自分の引きこもり生活で特によかったものを紹介します。適時更新します。
僕が食事で選ぶポイントは
- 調理が楽（電子レンジなどで終わる）
- 量が多くなってもいいので安くすむ、味は最低限（とりあえず食えればおｋ）
- 家からでなくてもいい（コンビニすらめんどくさい）
- 常温でおｋなもの（冷蔵庫が小さいので）
といった感じです。どれかに当てはまる人は参考にできるものが見つかるかもしれません。
味やコスパがすごくいいわけではないですが、外に出るわずらわしさを考えたら選択の一つになるかと思います。
ほとんどのものが定期便を利用すると、少し安くできます。
- 食品
- 日用品
- 便利アイテム
食品
パスタ
1つ目のおすすめはパスタです。一番大きいのはレンジにぶち込むだけな所。麺はまとめて5㎏ぐらいのを買って入れ物に保存しておきます。ソースは混ぜるだけのものをアマゾンで揃えます。
自分の調理によらず安定しておいしいのでおすすめです。パスタの麺は、割と安いアマゾンブランドのものにしています。ソースは各自お気に入りにしてもらえればいいと思います。僕のおすすめはキューピーのミートソースです。
パスタをレンチンできるやつはアマゾンで「レンチン パスタ」とかででてきたやつから適当に選べばいいと思います。めんどくさい人用にリンク張っときます。
ソースもたくさんあるのでこいつだけでかなり引きこもりライフにおける食事面をカバーしてます。
ちなみにラーメンとかうどんもレンチンで作ってみようとしましたが乾麺系は麺がふにゃふにゃになってしまったためダメでした。
ごはんとレトルトカレー
パスタとこいつのループで基本食いつなぎます。あとは鯖缶とかたまに挟みます。
ごはんは安いアマゾンブランドの白米か個人的に好きな麦入りごはんにしています。
レトルトカレーはハウス カリー屋カレーが個人的に気に入ってます。
サプリメント
ネイチャーメイド
引きこって適当なもの食ってると栄養バランスがとんでもないことになるのでサプリメントでカバーします。栄養バランスが悪いと明らかに手にささくれとかできやすくなるんでこれで補ってます。おそらくコストを考えると大塚製薬のネイチャーメイドが安いのでこれ飲んでます。
エビオス錠
なんとなく体に良さそうだから適当に飲んでます。1回10錠とかなってますがさすがにそんなには飲めないので1回4粒くらいで摂取しています。だけど効いてる実感はないですね、、。リンクです。
プロテイン
朝起きたら飲むようにしています。朝は特に食欲が湧かないことが多いのでこれでごまかしてます。色々なプロテインがありますが僕は値段しか見てないのでこのホエイとソイを混ぜて飲んでます。朝は寝ぼけてるんで味もよくわかってないです。おそらく身体にいいはずだけど実感は正直ないです。
最近ホエイプロテイン ＆ ソイプロテインのこれが少し気になってます。
日用品
メンズビオレone
部位ごとにシャンプーとか集めたりするのがめんどくさいのでこれ一本でいってます。
とりあえず洗えればおｋならこれで済ませられると思います。
スクラビングバブル トイレ掃除
掃除したらそのまま流せるのでこれを使っています。
やっぱり磨かないと落ちない汚れが出てきてしまうので必要です。
スクラビングバブル トイレ掃除 アルコール除菌 プッシュタイプ
こっちは便座とかを拭くときに使用しています。
ビオレu 泡ハンドソープ
外から帰ったときに使用中。
手洗いは大切です。風邪ひいてクリニックに行くのは、一番煩わしいので衛生には気を配ろう。
詰め替え用がお得なので利用してます。
キュキュット CLEAR泡スプレー
レンチンパスタ容器を洗う時にこれを使っています。
便利アイテム
Echo Show 5
Echo Show 5は主にタイマーと目覚まし時計として使ってます。何か作業してても話しかけるだけでいいので意外と便利です。目覚まし時計もスマホみたいに毎回チェックをつけなくても登録しておけば勝手に毎日起こしてくれます。設定も平日はこの時間みたいな感じで設定できます。
おまけ
最近はベースブレッドが改良されてきて食べやすい感じになってきているので選択肢の一つになるかもしれません。
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